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yogur casero, granola y corn flakes
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1295 kkal
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Lemak: 36,76g | Prot: 68,04g | Karb: 178,83g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Ciruela, Granix Galletitas Crackers con Salvado . Makan Siang: Manzana Roja, Banana. Makan Malam: Papa Cocida, Repollo, Lechuga, Zanahoria, Peceto. Camilan/Lainnya: Tiramisu, Yogur Natural (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes, Granix Granola Crocante. lagi...
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 Komentar
13 Jun 20 oleh anggota: Vein21
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13 Jun 20 oleh anggota: agustina.galetto
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Hola disculpa, como haces el yogurt casero(?
13 Jun 20 oleh anggota: Lucky6666
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Lucky, pongo a calentar un litro de leche pero que no hierva, a unos 40 grados, ahí agrego un pote de yogur natural (uso el de marca dahi) y agregó una cucharada de azúcar. También le agrego extracto de vainilla. Revuelvo bien para integrar el yogur y pongo a reposar semitapado en un lugar cálido unas 8/12 horas. Yo lo dejo toda la noche y al otro día ya está listo para ir a la heladera. También dejó un proyecto de ese yogur para usar como cultivo para hacer más yogur
13 Jun 20 oleh anggota: Vein21
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Ah bien gracias, cualquier tipo de leche(?
14 Jun 20 oleh anggota: Lucky6666
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La hice con leche descremada común.
15 Jun 20 oleh anggota: Vein21
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Si, al litro de leche le pongo una cucharada para ayudar a que se reproduzcan los probióticos, el azúcar y el ambiente cálido sirve para eso. Y el extracto de vainilla también una cucharada y es opcional
15 Jun 20 oleh anggota: Vein21
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