|
72.6
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 81,13g | Prot: 86,27g | Karb: 193,15g.
Makan Pagi: Chilaquiles, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Quaker Avena 3 Minutos. Makan Siang: Arroz a la Mexicana, Carne de Res, Caldo de Res, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Makan Malam: Quaker Avena 3 Minutos. Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juan Martin Cortes
|