Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
615 kkal
|
Lemak: 30,31g | Prot: 31,51g | Karb: 63,64g.
Makan Pagi: Pineapple, Apple, Fried Tofu , McDonald's Crispy Chicken Breast. Makan Siang: Fried Tofu . Makan Malam: Watermelon, Fresh Lime Juice. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keyefsi_
|