Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 54,15g | Karb: 105,24g.
Makan Pagi: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Сливовая, Чай Несладкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Siang: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Русский Холод Пломбир в Плоском Стаканчике. Makan Malam: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Сливовая, Чай Несладкий. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
хотьба - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MARIYASHI
|