Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2010
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 53,08g | Karb: 319,87g.
Makan Pagi: swiss cheese burger, coffee with sugar. Makan Siang: mug root beer. Makan Malam: grape leaves. Camilan/Lainnya: chocolate, drambuie. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|