|
my first post, aku bingung sama apk nya hahaha
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 213,49g | Prot: 68,79g | Karb: 217,36g.
Makan Pagi: Prol Tape Cake , Papaya. Makan Siang: Maicih Keripik Singkong, Nasi Putih, Tumis Sawi, Martabak Telur Isi Daun Bawang Dan Kubis. Makan Malam: Tumis Sawi, Indomart Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Coconut Water. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Pilates - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainmi
|