Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
836 kkal
|
Lemak: 43,83g | Prot: 33,24g | Karb: 78,89g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега-3, Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Лента Ванильный Сахар , Клубника. Camilan/Lainnya: Свинина Тушеная. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhenechka405611
|