Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 57,75g | Prot: 49,59g | Karb: 97,92g.
Makan Pagi: Bawang Bombay Dimasak , Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), KFC French Fries (Regular), KFC Twisty. Makan Malam: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Tahu Goreng. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gaceayu
|