Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 64,72g | Karb: 71,71g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Nescafé Café, Miel, Limón. Makan Siang: Salsa de Tomate, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Lentejas Hervidas. Camilan/Lainnya: Member's Mark Nueces, Member's Mark Nueces. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Bak Mandi - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabel_amequita
|