|
6/13早安～早餐🥣烤德國🇩🇪蝴蝶結麵包🥯原味、起司🧀️各1個、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^
|
976 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 65,21g | Karb: 133,02g.
Makan Pagi: 番茄, 橙子, 蘋果, 黑咖啡, Costco 奇亞籽, 歐嬤 德國農夫麵包. Makan Siang: 清炒刀豆, 南瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜. Makan Malam: 小黃瓜, 高麗菜, 甜椒, 懶姐 千張. Camilan/Lainnya: 荔枝, 六月初一 8結蛋捲（原味）, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|