etwas mehr als 300 kcal
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1554 kkal
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Lemak: 50,83g | Prot: 109,95g | Karb: 170,03g.
Makan Pagi: Banane, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Aldi Mandeln, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Polenta (Gekocht). Makan Siang: Vollkornbrot, Wassermelone, Spitzpaprika, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Bulgur (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art, Thermomix Linsensuppe, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art, Mortadella, Räucherlachs, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Quarki Quark nach Russischer Art, Baktat Pastirma, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). lagi...
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Sejarah Berat Badan nikolta
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