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Jaja, gestern kein Sport und dann noch so viel futtern... kein Wunder, dass die Waage wieder mehr anzeigt.
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1864 kkal
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Lemak: 67,74g | Prot: 74,04g | Karb: 240,46g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Makan Siang: Fettarme Milch, Heidelbeeren, Special K Classic. Makan Malam: Salami Tipo Felino, Feiner Fleischsalat, Mehrkorn, Kirschtomaten, Wacholderschinken, Yogurette, Joghurt, Margarine, Zucker, Kaffee (Espresso). Camilan/Lainnya: Yogurette, Lemon, Wiener Würstchen, Latte Espresso, Erdbeere. lagi...
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2866 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
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