Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2013
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 54,35g | Karb: 168,36g.
Makan Siang: Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Butternut Squash Soup. Makan Malam: Heinz Baked Beans, Aunt Bessie's Mashed Carrot and Swede, Sainsbury's Taste The Difference Jersey Royal Baby New Potatoes, Quorn Cumberland Sausages. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rsomner
|