Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 43,28g | Prot: 71,58g | Karb: 198,31g.
Makan Pagi: Soprole Yoghurt Batido Sabor Chirimoya . Makan Siang: Maggi Sopa de Pollo con Fideos, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo, Watt's Jugo Tuttifrutilla, Betarraga, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Iansa Azúcar Rubia, Té Supremo Te, La Preferida Jamón Pierna, Calo Queso Gauda, Colun Manjar, Galletas de Avena. Camilan/Lainnya: Naranjas. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
pesas - 5 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fran1238
|