Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 83,70g | Karb: 289,01g.
Makan Pagi: Vollkorntoast, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Tizio Latte Espresso. Makan Malam: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Schöfferhofer Grapefruit, Champignons, Zucchini, Getrocknete Kürbiskerne, Kühne Honig & Senf Dressing, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Aldi Nudeln, Valess Schnitzel Fleischfrei, Bellasan Färber-Distelöl, Zwiebeln, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Gartenkrone Peperoni Scharf, Rote Paprika, Champignons, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Katjes Tappsy, Aldi Joghurt Himbeer Eis (Mucci) !!. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kontrastreich
|