Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 33,40g | Prot: 28,92g | Karb: 46,13g.
Makan Siang: Saumon, Monoprix Beurre Doux, Salade Verte, Kiwi. Makan Malam: Vin de Table Rouge, Sangria. Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Entier, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sehraz
|