|
|
1000 kkal
|
Lemak: 26,33g | Prot: 51,94g | Karb: 140,57g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сырники ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Хлеб Черный, Майонез, Чеснок, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины из Рисовой Муки, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сырники ПП. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Хрустящей Крошкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники ПП. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Google Fit - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Девочки, девушки, красавицы (18+). Не нужно худеть к лету, к новому году, к 8 марта, для кого-то!Стройнейте для себя и прямо сейчас!🍉🍉🍉 приглашаю всех в наш бесплатный чат 💕"FitnessНяшка"💕, где мы с девочками стройнеем и поддерживаем друг друга в этом, а кто похудел просто остаётся с нами и правильно питается☝️ грамотный консультант по ПП расскажет как правильно это сделать. Никакого голодания, ешь и худей как делаю это я! Просто напиши мне "хочу в чат"👉 viber 89082203203
17 Jun 20 oleh anggota: nastik.1991
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 oleh anggota: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НатаКол38
|