|
Здесь есть те, кто потерял мотивацию? Не знаю, как объяснить то, что происходит со мной. Какая-то лень. Тренироваться сил нет 😭 У кого-то есть что-то похожее?
|
1360 kkal
|
Lemak: 44,12g | Prot: 98,12g | Karb: 139,08g.
Makan Pagi: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Дымов Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Makan Malam: Черешня, Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Camilan/Lainnya: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Свеклы, Ударница Клюква в Сахарной Пудре. lagi...
|
|
 Komentar
я потеряла мотивацию, не в спорте конечно, спортом вообще не занимаюсь. А в плане подсчета калорий 🙇♀️
12 Jun 20 oleh anggota: Annilaz
|
А что Вы делаете? Как справляетесь с ситуацией?😰
12 Jun 20 oleh anggota: nastya220742
|
Проверьте гемоглобин и щитовидку. Может есть дефициты в организме. Будьте здоровы.
12 Jun 20 oleh anggota: Evgeniya Levitskaya
|
ну конечно имеет место. тем более если ты месяцами пашешь на пике своих возможностей 247365 рано или поздно организм тебя пошлет. я буквально месяца три назад ещё думал что могу заниматься в интенсивном режиме бесконечно, однако спустя две недели словил жёсткий перетрен. в итоге отдохнул пару месяцев и с новыми силами снова в бой. причем получилось все очень спонтанно. перед сном почувствовал что хочется потренироваться. на следующий день уже вливался в обычное русло. успехов!
12 Jun 20 oleh anggota: FatKiller59
|
о даааааааа, я просто делаю,считаю ккал,правильно питаюсь,занимаюсь спортом,без мотивации,просто так надо.не буду делать-буду жирной.по фиг,конечно,но вдруг на будущее пригодится,а я уже готовая,не жирная))))а так мотивации нет-ни для красоты,ни для здоровья,ни для внешности.
12 Jun 20 oleh anggota: SelenaVV
|
У меня тоже пропала мотивация делать тренировки 😫, тоже не знаю, что происходит. Раньше тренировалась 5 раз в неделю, теперь еле-еле через день. Это просто ужасно...
12 Jun 20 oleh anggota: Marianna.stp
|
На самом деле мотивация штука не долгая, это нормально, а вот привычка - это то что нужно стремиться выработать, ведь именно она приводит к цели, а не пресловутая мотивация) Просто продолжайте идти дальше и не ведитесь на эмоции, ну и еще отдых никто не отменял иногда, а то так и выгореть можно.
12 Jun 20 oleh anggota: Дарья_Юдина
|
Такая же ситуация, думаю на лето, а может и совсем прекратить подсчёты калорий. В моём случае вообще нет разницы ем я на 1600 или на 2000+ (я на низкоуглеводке) вес не меняется с осени. Спортом всегда занимаюсь для удовольствия, не довожу до изнеможения сил, т.к. это верный путь совсем забросить. Сегодня вот по плану тренировка, но мышцы ещё болят после прошлой, переношу на завтра. Совсем забить на всё и есть всё что хочется уже не могу, т.к. знаю что даже если сильно не наберу, качество тела будет плачевное, а меня это сильно огорчит, поэтому продолжаю 💪🏻 сил нам! 🤗🤗🤗
12 Jun 20 oleh anggota: @Pure_water
|
Не давно было , но я это обдумала. И теперь снова всё хорошо
15 Jun 20 oleh anggota: mariashka1151
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya220742
|