Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 79,51g | Karb: 141,45g.
Makan Pagi: Gala Äpfel, Grünländer Cremig , Ener Bio Roggen-Vollkorn Knäckebrot , Rela Sonnenblumen-Margarine, Marmelade, Mohnbrötchen, Qi2 Beef Snack Classic, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Aldi Knäckebrot Sesam, Qi2 Beef Snack Classic, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Aldi Feldsalat Mix. Camilan/Lainnya: Qi2 Beef Sticks , Corny Free Schoko (20g). lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|