|
|
376 kkal
|
Lemak: 11,07g | Prot: 20,93g | Karb: 53,29g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Jagung Rebus. Makan Siang: Sup Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Malam: Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus. lagi...
|
|
1470 kkal
|
Latihan:
Semangat kurus - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwinisadr07
|