|
Первая цель - 84.9 - достигнута🥳🥳 Честно, цифру ставила наобум 😆 я до этого веса дохудела перед НГ. Ну вот теперь снова - здарова😆 Вот новая цель - 79,9 - это прям искра, буря, безумие🤪 Я кайфую от каждого дня, не это ли счастье😊🔥
|
1750 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 145,90g | Karb: 149,14g.
Makan Pagi: Горбуша, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры Черри, Авокадо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Makan Siang: Картофель Отварной, Макфа Пшеничная Мука, Лакомо Сливки 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Морковь, Куриная Печень. lagi...
|
|
 Komentar
Как я вас понимаю! Именно такие цели (промежуточные конечно!) я для себя начала ставить с марта 2019г
84.9
79.4
74.9
Вот теперь жду 69.9
Тренировки, массажи, правильное питание (естественно иногда себе позволяю чуточку больше, нарушения есть в питании)
Поздравляю! Так держать!
11 Jun 20 oleh anggota: Ека Панова
|
Ека Панова, ого, вот это вы молодец!!👍👍 Спасибо за поддержку))
11 Jun 20 oleh anggota: Настя Горча
|
Буду за вами следить, Настя 🤣
11 Jun 20 oleh anggota: Ека Панова
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|