Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
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77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1990 kkal
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Lemak: 55,39g | Prot: 177,89g | Karb: 190,46g.
Makan Pagi: 구운계란, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 방울 토마토, 사과. Makan Siang: 구운계란, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 구운계란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Makan Malam: 밥, 구운계란, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Camilan/Lainnya: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 야쿠르트 하루야채 오리지날. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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