|
|
1361 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 110,38g | Karb: 131,26g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Творожник Маковый. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Пицца Домашняя. Makan Malam: Растишка Йогурт Клубничный, не Молоко Овсяное Шоколадное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Лаваш, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Alpro Миндальное Молоко, Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Cardio - 1 jam dan 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Айс латте на овсяном) миндальное закончилось, пью немолоко🔆
11 Jun 20 oleh anggota: Polina_1410
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|