Jurnal Polya16_09, 11 Jun 20

И еще одно до/после, сегодня перебирала вещи и нашла платье, в котором была на выпускном из 4 класса 6 лет назад..
Рост сантиметров на 15 меньше, а вот вес примерно такой же был...
В платье влезла даже без расстегивания замка)
Всем хорошего вечера/ночи)

---

1287 kkal

Lemak: 56,66g | Prot: 84,07g | Karb: 109,29g.   Makan Pagi:  Печенье Песочное, Экомилк Шоколадное Масло, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Now Omega-3,  Чай, Простоквашино Молоко 3,4%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Плов с Курицей, Простоквашино Молоко 3,4%,  Чай. Makan Malam: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Landers Сыр Сулугуни , Берёзка Сыр Полесский, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Простоквашино Молоко 3,4%,  Чай, Federici Спагетти #3, Котлеты Куриные. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые,  Абрикосы, Село Зеленое Сливки для Взбивания 33%. lagi...