Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 106,11g | Karb: 247,45g.
Makan Pagi: Requeijão, Café, Pão Integral, Café com Açúcar, Requeijão, Café, Pão Integral. Makan Siang: Galinhada, Brócolis, Antarctica Guaraná (Lata), Antarctica Guaraná (Lata), Brócolis, Galinhada. Makan Malam: Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Pão Branco, Nescau Nescau com Leite. Camilan/Lainnya: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bergamota. lagi...
|
|
83 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|