|
14 дней жру на массу накинул 5кг форма пока мягкая и некрасивая
|
2379 kkal
|
Lemak: 67,42g | Prot: 148,50g | Karb: 285,77g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Хлопья Овсяные Геркулес, Масло Подсолнечное, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Рис, ВкусВилл Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ростик'c - KFC Шефбургер, Пепси Пепси-Кола. lagi...
|
|
 Komentar
Долго ещё так себя мучить? 😊
|
13 Jun 20 oleh anggota: masterbu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masterbu
|