Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2008
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 58,64g | Karb: 159,88g.
Makan Pagi: sargento string cheese, margarine, Quick Grits, diet cranberry juice. Makan Siang: kroger active lifestyle bar, drumstick, canned corn. Makan Malam: turkey gravy, ground turkey, margarine, sweet potato. Camilan/Lainnya: laughing cow cheese, apple. lagi...
|
|
3470 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 35 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrs bbq
|