Daftar  |  Masuk

Lihat Kalender Diet, 11 Juni 2020:
1380 kkal Lemak: 41,06g | Prot: 45,27g | Karb: 211,91g.   Makan Pagi:  Telur Goreng,  Wortel,  Tahu Goreng,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Pepaya,  Susu. Makan Siang:  Yogurt Polos,  Pepaya, Indomilk Susu Kental Manis,  Singkong Rebus. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega,  Sosis Ayam,  Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya:  Jus Jeruk Peras Segar. lagi...
1518 kkal Latihan: Aerobik - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...


Komentar 
isian pke ap? it roti gandum? 
11 Jun 20 oleh anggota: chichi67

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan asaarum


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.