Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2013
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
391 kkal
|
Lemak: 6,17g | Prot: 15,87g | Karb: 71,78g.
Makan Malam: Ryvita Multi-grain Crispbread, Ryvita Multi-grain Crispbread, Meringue Nests, 0% Greek Yoghurt, Strawberries, Butternut Squash Soup. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rsomner
|