|
1 hafta diyetimin mahvolmaları sonucu muhteşem
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
478 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 23,36g | Karb: 35,93g.
Makan Pagi: Ceviz, Patates Püresi, Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Domatesler. Camilan/Lainnya: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan merveerd
|