|
Стараюсь питаться правильно и заниматься тренировками 30 минут! сегодня день измерений веса и параметров) фото приложу
|
1210 kkal
|
Lemak: 47,71g | Prot: 69,46g | Karb: 126,47g.
Makan Pagi: Слабое Кофе с Сахаром, Кублей Килька в Томатном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Makan Siang: Лаваш Армянский, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Слабое Кофе с Сахаром. Makan Malam: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Яйцо (Целое), Лук, Лаваш Армянский. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan кейт9
|