Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 54,03g | Prot: 74,47g | Karb: 235,54g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Makan Malam: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Чай Несладкий, Красное Яблоко, Плов с Куриной Грудкой. Camilan/Lainnya: Пельмени, Жареное Яйцо, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Абрикосовая, Чай Несладкий. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
хотьба - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1MARIYASHI
|