|
Порция из 2 ПП-кексиков с маскарпоне и клубникой - 430 ккал
|
1511 kkal
|
Lemak: 67,32g | Prot: 83,58g | Karb: 133,72g.
Makan Pagi: Ашан Кокосовая Стружка, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Лента Мука Пшеничная. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Экопродукт Варенье Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Чай с Молоком. Makan Malam: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Сметана , Авида Творог 5%. Camilan/Lainnya: Очаково Квас Очаковский, Кофе с Молоком, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
10 Jun 20 oleh anggota: red_annaj
|
https://www.instagram.com/p/CBSGvi7HvGv/?igshid=11r2jhi165rg8
Выложила в Инстаграмм , вот ссылочка
11 Jun 20 oleh anggota: lil.sharapowa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|