|
Måste öka kalorierna ännu mer
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3901 kkal
|
Lemak: 153,96g | Prot: 302,36g | Karb: 354,06g.
Makan Pagi: Enervit The Protein Deal, Nyttoteket Clean Collagen, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Star Nutrition Omega-3, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Makan Siang: Chokladglass, Äpple, Rödkål, ICA Isbergssallad, Hackad Vitlök, Olivolja, Morötter, ICA Färsk Laxfilé, ICA Nötfärs 12%. Makan Malam: McDonald's Dubbel QP Cheese. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|