|
Меня пугают такие отвесы, по 600гр за день, главное чтобы это были не мышцы..
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 53,81g | Prot: 75,12g | Karb: 188,86g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Makan Siang: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Семейные Секреты Овощное Рагу. Makan Malam: Green Ray Кукуруза, СПК Сосиски Молочные, Nestle Кит Кат (46г), Гречка с Овощами. Camilan/Lainnya: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Чудо-Рыбка. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|