Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
728 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 57,78g | Karb: 69,03g.
Makan Pagi: Kefir de Leite, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Makan Siang: Pirão de Peixe, Peixe, Cenouras, Vagem Cozida. Makan Malam: Peixe, Quentão. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thamires0
|