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요즘 근력운동 세트수 늘렸더니 체지방 좀 더 빠진 것 같다^^
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50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1984 kkal
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Lemak: 79,18g | Prot: 136,30g | Karb: 190,85g.
Makan Pagi: 닭안심, 팥, 사과, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. Makan Siang: 아보카도퓨레(오아시스), 무말랭이무침, 미나리, 서리태, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 밥. Makan Malam: 마요네즈, 굽네치킨 고추바사삭. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 몸짱젊줌마
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