Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 110,10g | Karb: 123,99g.
Makan Pagi: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Makan Malam: Kiraz Domates, Yeşil Elma. Camilan/Lainnya: Algida Maraş Usulü Dondurma, İrmik Helvası. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalll.
|