Jurnal wvdzwart, 10 Jun 20

Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.2, -0.2, 0) kg
Gewicht = (12.0, 53.2, 2.8) kg
Verdeling = (17.7, 78.2, 4.1) %
Vocht = 58.4%

Late meting. Mooie getallen vandaag! Ik ben tevreden met hoe het zo gaat. Ik moet blijven vasthouden. Vanavond staat er wel weer een flinke maaltijd op het menu en ik ben soort van verplicht een stukje appeltaart te proeven. Goed wegen, inschatten en streng zijn is dus een vereiste vanavond (ja, eigenlijk elke dag wel 🙂).

68 kg Sejauh ini Berkurang: 23 kg.    Sisa: 3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1460 kkal

Lemak: 44,65g | Prot: 74,38g | Karb: 184,23g.   Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Koopmans Appeltaart, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Schnitzel, AH Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: AH Mango Sorbetijs. lagi...