Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 25,60g | Prot: 59,29g | Karb: 112,32g.
Makan Pagi: Plátano. Makan Siang: Salteña, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Hacendado Arroz con Verduras. Makan Malam: Hacendado 0% Yogur Bebible, Semillas de Lino, Hacendado Copos de Avena, Tomate Kumato, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo. Camilan/Lainnya: Naranjas. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Gym - 40 menit, Spinning - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maykarii
|