Jurnal yulitabr, 10 Jun 20

Dinner kali ini pake baked sweet potato, egg muffin & chicken breast. murah tapi rasa restoran & pastinya sehat😋✨

---

924 kkal

Lemak: 29,74g | Prot: 76,65g | Karb: 94,19g.   Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Fresh Lemon Juice, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Broccoli, Tempeh (Cooked) . Makan Malam: Fresh Lemon Juice, Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Egg Muffin. Camilan/Lainnya: Biokul Yogurt Ceri, Indomaret Pisang Ambon. lagi...

1455 kkal

Latihan: HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...