Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 100,31g | Karb: 139,06g.
Makan Pagi: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Makan Siang: Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina Cozida. Makan Malam: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3527 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Mengemudi - 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 13 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|