Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2431 kkal
|
Lemak: 78,27g | Prot: 225,08g | Karb: 202,19g.
Makan Pagi: Fitspo Protein Bar, Кисело Мляко, Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника, Freshona Coconut Milk. Makan Siang: Вита Bread 🍞, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Куриное Белое Мясо (Обжиг), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Malam: Fitspo Protein Bar, Bona Vita Spelt Flakes, Supermarket Brands Извара 280G., Маджаров Кисело Мляко, Помидоры, Куриные Грудки, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. Camilan/Lainnya: Арахис, Fitspo Protein Bar, Верея Кисело Мляко 2%, Кисело Мляко, Vereya Nonfat Milk, Арахис. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|