Tanggal Mulai: 12 Jul 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 83 kg
12 Jul 16	83 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Jul 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 85 kg
11 Agu 15	83 kg	Cukup Baik
03 Agu 15	85 kg	Cukup Baik
02 Jul 15	81,4 kg	Cukup Baik