Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 163,62g | Karb: 85,29g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Просто Финики, Arla Моцарелла Мини, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Siang: домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка , ВкусВилл Мидии. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Черешня. Camilan/Lainnya: Просто Финики, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,2%, Абрикосы. lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|