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Hoy para el almuerzo salieron unos ñoquis caseritos❤️ Creo y afirmo con fundamento que las “dietas” siempre tienen un final, en cambio los “hábitos saludables” perduran en el tiempo y nos dejan ser flexibles con nuestras decisiones sin sentir culpas!
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1387 kkal
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Lemak: 46,42g | Prot: 101,01g | Karb: 148,28g.
Makan Pagi: BC Mermelada Frutilla, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Tostadas de Pan Integral. Makan Siang: Pan Tostado Francés, Rúcula, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Batata, La Serenísima Queso Port Salut Light, Lucchetti Pan Rallado, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Paseo Galletitas Crackers, Acelga Cocida, Quaker Avena Instantánea, Lechuga, Disco Colita de Cuadril. Makan Malam: Ñoquis de Papa, Paseo Galletitas Crackers, Salsa de Tomate, Berenjena Cocida, Lechuga, Tomates, La Serenísima Leche Descremada, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, La Serenísima Ricotta Magra, Royal Postre Dulce de Leche Light. Camilan/Lainnya: Banana, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Whey Protein Body Daban de, La Serenísima Ricotta Magra. lagi...
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2170 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 20 menit, Treadmill - 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
10 Jun 20 oleh anggota: lu12345678
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...leo mucho la palabra culpa en muchos posteos , y sentir eso todo el tiempo es imposible vivir y disfrutar de la vida y sobre todo de comer!!!, buena pinta esos ñoquis!, 👌👌👌😙😚👏👏👏
11 Jun 20 oleh anggota: king_georgear
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Sejarah Berat Badan luuclavijo
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