Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2863 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 210,81g | Karb: 375,86g.
Makan Pagi: Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Valio Raejuusto 2%, Oivariini Vähärasvaisempi, Saarioinen Pippurikalkkuna, Ruisleipä, Valio Polar Juusto 5%. Makan Siang: Omenat (ilman Kuoria), Valio Raejuusto 2%, Knorr Lihaliemikuutio, Uncle Ben's Täysjyväriisi (62.5g), Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Apetit Herne-Maissi-Paprika. Makan Malam: Sun Maid Rusinat, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Kotimaista Keittojuurekset, Peruna. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Mustaherukka, Oululainen Ykkösrinkeli, Myllyn Paras Kauralese. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|