|
|
1600 kkal
|
Lemak: 72,73g | Prot: 84,07g | Karb: 163,18g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Kiwi, Melón, Café. Makan Siang: Jugo de Lulo, Verduras Salteadas, Queso Mozzarella, Plátano Maduro, Churrasco. Makan Malam: Aguacates, Plátano Maduro, Churrasco. Camilan/Lainnya: Empanada de Pollo. lagi...
|
|
3248 kkal
|
Latihan:
Squats - 35 menit, Latihan Perut - 35 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruby Nieto
|