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1315 kkal
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Lemak: 35,49g | Prot: 86,37g | Karb: 171,84g.
Makan Pagi: Jasmine Chia em Grãos, Café (Infusão), Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Mamão Formosa. Makan Siang: Mexerica, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Purê de Batata Baroa. Makan Malam: Abacaxi, Abacaxi, Bife de Fígado, Purê de Inhame. Camilan/Lainnya: Feijão Preto Cozido, Quaker Farinha de Aveia, Café, Canela, Ovo, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. lagi...
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Sejarah Berat Badan Nayanefrc
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