Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2013
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 142,14g | Karb: 87,03g.
Makan Pagi: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Medifast Chocolate Crunch Meal Bar. Makan Malam: Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil & Cracked Pepper, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties, River Ranch Romaine Lettuce, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Medifast Pineapple Mango Smoothie, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Medifast White Cheddar Soy Crisps, Medifast Cheese Pizza Bites, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Emerald Cocoa Roast Almonds (Emerald). lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jedimom2
|